उच्च यूरिक एसिड के लिए प्रभावी हर्बल पेय

उच्च यूरिक एसिड के लिए हर्बल पेय

आजकल गलत खानपान और अनियमित जीवनशैली के कारण उच्च यूरिक एसिड की समस्या बढ़ती जा रही है। यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ स्तर जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ देसी हर्बल पेय के माध्यम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। आयुर्वेद में ऐसे कई प्राकृतिक उपाय बताए गए हैं जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में सहायक होते हैं। यहां हम आपको पांच प्रभावी हर्बल पेय के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं।

1. गिलोय टी

गिलोय एक अद्भुत आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है। गिलोय टी का सेवन करने से यूरिक एसिड का स्तर नियंत्रित रहता है और जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलता है। इसे बनाने के लिए गिलोय की कुछ ताजगी या सूखी टहनियों को पानी में उबालें और छानकर पी लें।

2. पुनर्नवा हर्बल ड्रिंक

पुनर्नवा एक शक्तिशाली जड़ी-बूटी है, जो किडनी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। यह शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करती है। पुनर्नवा की पत्तियों को उबालकर या इसके पाउडर को पानी में मिलाकर पिया जा सकता है।

3. त्रिफला टी

आंवला, हरड़ और बहेड़ा से बना त्रिफला पाचन को सुधारने और शरीर को डिटॉक्स करने में सहायक है। यह यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में भी प्रभावी है। त्रिफला पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर या चाय के रूप में सेवन किया जा सकता है।

4. नीम और तुलसी इन्फ्यूजन

नीम और तुलसी दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। यह यूरिक एसिड के क्रिस्टल बनने से रोकते हैं, जिससे गठिया का खतरा कम होता है। नीम और तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर या रातभर भिगोकर इसका सेवन करें।

5. धनिया के बीज का पानी

धनिया के बीज में डाइयूरेटिक गुण होते हैं, जो किडनी को स्वस्थ रखते हैं और शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इसे बनाने के लिए रातभर एक गिलास पानी में एक चम्मच धनिया के बीज भिगो दें और सुबह इसे छानकर पिएं।