अहंकार: दांपत्य जीवन का दुश्मन और इसके समाधान

समर्पण और समझ का महत्व

वैवाहिक जीवन दो आत्माओं का संगम है, जिसमें प्रेम, समर्पण, समझ और सामंजस्य की नींव पर रिश्ते की इमारत खड़ी होती है। लेकिन जब अहंकार इस नींव में दरार डालता है, तो सबसे मजबूत रिश्ते भी कमजोर पड़ने लगते हैं। आजकल रिश्तों में बढ़ती दूरियों और तलाक के मामलों की मुख्य वजह अक्सर अहंकार ही होता है। इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे कि अहंकार आपके दांपत्य जीवन को कैसे प्रभावित करता है, यह रिश्तों में ज़हर कैसे घोलता है और इससे बचने के उपाय क्या हैं।

अहंकार: रिश्तों का अदृश्य दुश्मन

अहंकार एक ऐसी भावना है, जिसमें व्यक्ति खुद को दूसरों से श्रेष्ठ मानता है। जब यह भावना दांपत्य जीवन में प्रवेश करती है, तो यह न केवल समझदारी को खत्म करती है, बल्कि संवाद को भी बाधित कर देती है। जब पति या पत्नी में से कोई एक या दोनों "मैं ही सही हूं" की सोच अपनाते हैं, तो आपसी समर्पण का भाव समाप्त हो जाता है। इससे भावनात्मक दूरी बढ़ती है और संवादहीनता उत्पन्न होती है।

संवाद में अवरोध

वैवाहिक जीवन में संवाद की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। कोई भी समस्या, चाहे वह छोटी हो या बड़ी, संवाद से हल हो सकती है। लेकिन जब अहंकार हावी होता है, तो लोग एक-दूसरे की बात सुनने से कतराने लगते हैं। हर बहस में जीतने की कोशिश, साथी की भावनाओं को नजरअंदाज करना और माफ न कर पाने की प्रवृत्ति अहंकार के लक्षण हैं। यह धीरे-धीरे एक गहरी खाई पैदा कर देता है जो रिश्ते को कमजोर करता है।

गलतफहमियां और अहंकार

अहंकारी व्यक्ति अक्सर यह मानने लगता है कि उसका नजरिया ही सही है और साथी की बातों का कोई महत्व नहीं। इससे कई बार गलतफहमियां जन्म लेती हैं। उदाहरण के लिए, यदि पत्नी किसी बात पर नाराज है और पति यह मान ले कि वह ‘बेवजह ड्रामा कर रही है’, तो यह अहंकार है। ऐसे में स्थिति को समझने और सुलझाने के बजाय मामला और बिगड़ जाता है।

माफ करना और झुकना

अक्सर लोग माफ करना अपनी कमजोरी समझते हैं, लेकिन वैवाहिक जीवन में यह सबसे बड़ी ताकत होती है। अहंकारी व्यक्ति कभी माफी नहीं मांगता और न ही झुकने को तैयार होता है। लेकिन रिश्ते में खुशहाली लाने के लिए ‘मैं’ को ‘हम’ में बदलना जरूरी है। एक कदम झुकना रिश्ते को कई कदम आगे ले जा सकता है।

तलाक के मामलों में वृद्धि

आज के समय में तलाक की बढ़ती दरों का एक बड़ा कारण अहंकार भी है। विशेष रूप से शहरी दंपतियों में, जहां दोनों पार्टनर स्वतंत्र और आत्मनिर्भर होते हैं, वहां 'स्वाभिमान' और 'अहंकार' की सीमा को पहचानना मुश्किल हो जाता है। कई बार बात इतनी छोटी होती है कि एक सरल संवाद से हल हो सकती थी, लेकिन अहंकार के चलते वह बात कोर्ट तक पहुंच जाती है।

अहंकार और आत्म-सम्मान का अंतर

यह जरूरी है कि लोग अहंकार और आत्म-सम्मान के बीच फर्क समझें। आत्म-सम्मान वह होता है जो आपकी गरिमा बनाए रखता है, जबकि अहंकार वह है जो दूसरों की गरिमा को ठेस पहुंचाता है। जब भी आप अपने पार्टनर की बात काटते हैं, उनकी भावनाओं की अनदेखी करते हैं या खुद को हमेशा श्रेष्ठ समझते हैं, तो समझ लीजिए कि आप अहंकार के मार्ग पर हैं।

रिश्तों को बचाने के उपाय

अहंकार को नियंत्रित करना आसान नहीं, लेकिन असंभव भी नहीं। इसके लिए कुछ प्रयास जरूरी हैं:
खुलकर संवाद करें: बातों को मन में न रखें। जब भी असहमति हो, शांति से अपनी बात रखें और साथी की बात सुनें।
माफी मांगना सीखें: अगर गलती हो गई है तो "सॉरी" कहने में संकोच न करें। यह रिश्ता मजबूत करता है।
साथ में समय बिताएं: रोज़ाना का समय निकालकर एक-दूसरे से भावनात्मक रूप से जुड़ना अहंकार को दूर रखता है।
थैरेपी लें: अगर अहंकार लगातार समस्या बन रहा है तो कपल काउंसलिंग मददगार हो सकती है।
ध्यान और आत्मविश्लेषण करें: अपने व्यवहार की समीक्षा करें और देखें कि क्या आप खुद को रिश्ते से बड़ा मान रहे हैं।