Piles pain relief: अब 5 मिनट में मिलेगी बवासीर के दर्द से राहत; डॉक्टर द्वारा सुझाया गया एक बेहतरीन और सरल उपाय

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बवासीर, जिसे पाइल्स या हेमरॉइड्स भी कहा जाता है, गुदा नलिका में सूजी हुई रक्त वाहिकाएँ होती हैं। यह सूजन आमतौर पर लंबे समय तक बैठे रहने, तनाव या गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए दबाव के कारण होती है। कभी-कभी बवासीर अपने आप ठीक हो जाती है। लेकिन कई बार डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी हो जाता है।

बवासीर के दर्द को कम करने का आसान तरीका
अगर आपको बवासीर के कारण दर्द हो रहा है, तो इसका एक आसान और त्वरित उपाय है। स्टैनफोर्ड और यूसीएलए की एक प्रसिद्ध गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. वेंडी ने एक आसान और दर्द रहित उपाय सुझाया है।

5 मिनट में बवासीर से कैसे राहत पाएँ?
डॉ. वेंडी के अनुसार, बवासीर होने पर 5 मिनट तक पैरों को ऊपर उठाकर सोना एक त्वरित और प्रभावी उपाय है। एक वीडियो में, वह दिखाती हैं कि वह सोफे पर लेटी हुई हैं और अपने पैरों को हवा में उठाए हुए हैं और दीवार का सहारा भी ले रही हैं।

यह कैसे काम करता है?
पैरों को ऊपर उठाने से गुदा नलिका की नसों पर दबाव कम होता है और गुरुत्वाकर्षण की मदद से रक्त हृदय की ओर वापस प्रवाहित होता है। इससे सूजन और दर्द कम होता है।

बवासीर की संख्या में वृद्धि
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) के अनुसार, बवासीर चौथी सबसे आम जठरांत्र संबंधी समस्या है। संयुक्त राज्य अमेरिका में इसके 33 लाख मामले दर्ज हैं। स्व-रिपोर्ट किए गए मामले सालाना 1 करोड़ हैं, जो जनसंख्या के लगभग 4.4% के बराबर है।

भारत में, अनुमानतः 50% लोगों को अपने जीवन में किसी न किसी समय, विशेष रूप से 50 वर्ष की आयु तक, बवासीर हो जाती है। इनमें से लगभग 5% लोग वर्तमान में इस समस्या से पीड़ित हैं।